Search

Hoe bereken ik het normale gewicht voor elke leeftijd?

Het normale gewicht van een persoon is een concept dat niet exact kan zijn. Zijn criteria omvatten niet alleen het gewicht en de lengte, maar ook de lichaamsbouw en zelfs de leeftijd van een persoon. Veel mannen en vrouwen hebben problemen met overgewicht of gebrek daaraan. In dit artikel wil ik u vertellen hoe u uw gewicht kunt berekenen en dat is over het algemeen de norm.

Gewichtsberekening voor lengte en leeftijd

Er zijn veel manieren om te helpen bij het berekenen van het gewicht naar lengte en leeftijd. Maar er moet aan worden herinnerd dat dergelijke schema's misschien niet helemaal perfect zijn, omdat andere factoren die vaak niet in aanmerking worden genomen, ook de gewichtsverhouding kunnen beïnvloeden.

Methode 1

Veel mensen vertrouwen al lang op de Brock-methode.

Het wordt als volgt berekend: iemands lengte wordt in centimeters genomen, daarna wordt er 100 van afgetrokken.

Maar na enige tijd zijn de indicatoren van deze methode enigszins veranderd. Deze formule wordt het best gebruikt voor het berekenen van het gewicht van de lengte voor vrouwen van 40 tot 50 jaar oud. Hoe de hartslag van leeftijd verandert, lees hier.

Vrouwen jonger dan 30 jaar moeten 10% minder lichaamsgewicht hebben dan dit resultaat.

Methode 2

Om het gewicht te berekenen op lengte en leeftijd, wordt de Quetelet-methode als nauwkeuriger beschouwd. Volgens deze formule wordt de verhouding van vet en bot- en spierweefsel in procenten berekend. Hiermee kunt u vaststellen of een persoon overgewicht of ondergewicht heeft. Gewoonlijk wordt deze berekeningswijze gebruikt voor mensen van 20 tot 60 jaar.

Hoe het wordt berekend: lichaamsgewicht in kilogram gedeeld door de lengte in vierkante meters.

Gebruik deze berekeningsmethode niet voor zwangere vrouwen, voor vrouwen tijdens borstvoeding, adolescenten en mensen die betrokken zijn bij sport.

Methode 3

Er is een formule die helpt om de verdeling van vet te identificeren door het volume van de taille en billen te meten.

Berekend als volgt: het volume van de billen moet worden gedeeld door de taille.

norm:

  • voor mannen - 0,80;
  • voor vrouwen - 0,60 - 0,80.

Methode 4

Niet minder nauwkeurig kan worden beschouwd als een manier om in te spelen op de onderlinge afhankelijkheid van lichaamsgewicht en het type lichaamssamenstelling.

Om uw norm te berekenen, heeft u nodig: gewicht per lengte in gram vermenigvuldigd met de hoogte in centimeters met de gewichtslengtecoëfficiënt.

Aanbevolen wegingscoëfficiënt:

Hoe zich te ontdoen van prostatitis zonder de hulp van artsen, thuis?

  • om de pijn te stoppen
  • normaliseren plassen
  • om seksueel verlangen te hebben en het vermogen om geslachtsgemeenschap te hebben

Elena Malysheva zal ons hierover vertellen. De gezondheid van verbrijzelde mannen kan en moet worden hersteld! een tijdige behandelingskuur gebruiken. Lees meer »

Gewicht naar lengte en naar leeftijd

Natuurlijk heeft leeftijd een sterke invloed op het lichaamsgewicht. Het is wetenschappelijk bevestigd dat door de jaren heen het lichaamsgewicht bij mannen en vrouwen geleidelijk toeneemt met de leeftijd. In dit geval zijn het misschien geen extra kilo's, maar een natuurlijk fysiek proces. Maar niet minder dan het gewicht van mensen en groei.

Gewicht, lengte, leeftijdstabel voor mannen

Elke persoon heeft zijn eigen type lichaamssamenstelling. In totaal zijn er 3 van hen: fijngebeend, normo-uitgebeend en breed uitgebeend. Elk type lichaam heeft zijn eigen kenmerken.

Functies die het ene type van het andere onderscheiden:

  1. Dun bottype: langwerpige ledematen en nek, dunne botten, onderontwikkelde spieren. Mensen van dit type zijn vrij dun, ze hebben geen overmatig lichaamsvet. Ze hebben een lange nek en ledematen. Ook kunnen mensen van dit type met veel moeite aankomen.
  2. Het normbotentype: de lichaamsgrootte is proportioneel. Deze soort is ongetwijfeld de meest succesvolle. Vrouwen van dit type worden beloond met een goed figuur, en mannen met brede schouders en een elastische buik.
  3. Breed bottype: krachtige botten, omvangrijke heupen en borst, verkorte benen. Natuurlijk zijn mensen van dit type meer volledig belicht.

Deze tabel toont het gewicht voor mannen, dat als de norm wordt beschouwd, gezien zijn type lichaamssamenstelling en lengte:

Gewichtstabel in verhouding tot de hoogte

Deze pagina van de site biedt tabellen met een normaal gewicht in verhouding tot de lengte van een persoon, rekening houdend met het type lichaamsbouw.

Er zijn drie soorten:

1) hypersthenisch - een persoon met korte armen, benen, nek en brede schouders.

2) normostenic - een gewone persoon met een gemiddeld metabolisme.

3) astenik - een persoon met een verhoogd metabolisme, smalle schouders, lange benen en armen.

Hoe bepaal je je lichaamstype?

Met de duim en wijsvinger van de ene hand, de pols van de ander dichtknijpen waar het bot uitsteekt. Als het niet mogelijk was om het te omsluiten, bent u hypersthenisch, als het moeilijk is om te trainen - het is normaal, als het gemakkelijk is, bent u asthenisch.

Gewichtstabel in verhouding tot de lengte voor vrouwen

Hoogte-gewichtsverhouding voor mannen

Naast de "gewichtentabel", is er een manier om de verhouding "lengte-gewicht" te berekenen (in de veronderstelling dat uw lengte meer dan 170 cm is).

Om dit te doen, worden 110 weggenomen van de hoogte (in centimeters).De verkregen waarde is uw juiste gewicht in kilogrammen. Om preciezer te zijn, voor astenikov is het noodzakelijk om 115 af te trekken, voor normostenik - 110, voor hypersthenics - 100.

Heeft leeftijd invloed op de hoogte / gewicht-verhouding?

Het antwoord is ondubbelzinnig. Ja, natuurlijk. Het is bewezen dat het gewicht van mannen en vrouwen met de leeftijd geleidelijk moet toenemen - dit is een normaal fysiologisch proces. Kilogrammen die sommige mensen als 'overbodig' beschouwen, zijn dat misschien niet.

U kunt gebruiken om de optimale gewichtsformule te bepalen, afhankelijk van de leeftijd.

P - groei
In - leeftijd in jaren.

Berekening van het ideale gewicht met het lichaam

Alle afslanken geïnteresseerd in de kwestie van de norm. Welk gewicht wordt als normaal voor jezelf beschouwd? Er zijn een aantal formules waarmee je kunt bepalen in hoeverre de massa van je lichaam overeenkomt met een of andere gemiddelde waarde. Immers, al deze formules worden afgeleid uit de berekening voor de gemiddelde persoon. Daarom is het noodzakelijk om duidelijk te beseffen dat elke formule van normaal gewicht voorwaardelijk is.

Genetische kenmerken

In werkelijkheid heeft ieder van ons zijn eigen individuele genetisch vooraf bepaalde waarde van het optimale lichaamsgewicht, die afhangt van de totaliteit van de aangeboren structurele kenmerken van de weefsels en organen van het lichaam als geheel.

Er zijn bijvoorbeeld drie lichaamstypes: asthenisch (fijn-bot / ectomorf), normosten (normaal / mesomorf) en hypersthenisch (breedbot / endomorf).

Om uw type te bepalen, is het noodzakelijk om de omtrek van de pols te meten.

  • Minder dan 16 cm - astenik;
  • 16-18,5 cm - normostenik;
  • Meer dan 18,5 cm - hypersthenisch.
  • Minder dan 17 cm - astenik;
  • 17-20 cm - normostenik;
  • Meer dan 20 cm - hypersthenisch.

Naast lichaamstypes, is het lichaam van ieder van ons geprogrammeerd tot een bepaald gewicht. Dit programma wordt ook tijdens de zwangerschap door de moeder opgenomen. Aangenomen wordt dat als zij tijdens de zwangerschap overgewicht heeft bereikt, het kind in de toekomst mogelijk moeite zal hebben met het controleren van het lichaamsgewicht. In de loop van ons leven leggen we een ander programma vast met onze verkeerde en juiste gewoonten. Tijdens gewichtsverlies worden velen geconfronteerd met een zogenaamd evenwichtspunt of een instelpunt, wanneer het niet mogelijk is om gewicht te verliezen met gezonde methoden, en als het werkt, dan is het niet mogelijk om het te behouden.

U woog bijvoorbeeld 90 kg, verloor gewicht tot 55 kg, u wilt nog eens 5 kg verliezen, maar het werkt niet, wat u ook doet. Tegelijkertijd krijg je zelfs een rustpauze van een dieet en een kleine vakantie als je niet meer dan 3-5 kg ​​wint, wat je dan gemakkelijk kunt dumpen. Misschien heb je je balans bereikt en kan het overwinnen je veel geld kosten. Wanneer het lichaam voortdurend in stress en dieet, lichaamsbeweging en hoge eisen aan jezelf is - dit is een constante stress, neemt het risico op hormonale stoornissen toe. Het is belangrijk om naar jezelf te luisteren en naar de behoeften van je lichaam.

Formules voor het berekenen van het ideale gewicht

Als je geen rekening houdt met de individualiteit van het lichaam en lichaamsbouw, dan kun je bij benaderde berekeningen de volgende eenvoudige formules gebruiken (door P.P. Broca, 1871):

(Hoogte in cm - 100) x 0.9 = ideaal gewicht.

(Hoogte in cm - 100) x 0,85 = ideaal gewicht.

Er is een andere formule die voor zowel mannen als vrouwen kan worden gebruikt:

(Hoogte in cm - 100) = ideaal gewicht.

Voorbeeld: als uw lengte 152 cm is, moet uw gewicht 152 - 100 = 52 kg zijn.

Er is nog een formule:

Hoogte in cm x Borstvolume in cm / 240 = ideaal gewicht.

Voorbeeld: (155 x 96) / 240 = 62 kg.

Vergeet niet dat het niettemin noodzakelijk is rekening te houden met de lichaamsbouw die vrouwen van nature meer vet hebben dan mannen.

Daarom kunt u de volgende gegevens gebruiken om uw ideale gewicht te bepalen:

Hoeveel moet een persoon tussen de 2 en 20 jaar oud zijn?

Er is geen eenduidig ​​antwoord op de vraag over het "juiste" gewicht en de juiste lengte van een persoon. Daarvoor zijn nogal wat objectieve redenen die niet afhankelijk zijn van de wil van de mens, want de natuur zelf maakt aanpassingen aan deze indicatoren, die van invloed zijn op klimaat en ecologie, zelfs als het geen genetische factoren raakt.

Sommige van de verschillende aanbevelingen om het optimale gewicht in te schatten en aan te passen, zijn eerlijk gezegd te ruiken met kwakzalverij of dystrofische modetrends.

Daarom zullen we in dit artikel geen specifieke aanbevelingen doen, maar alleen statistische gegevens verstrekken over het gewicht en de lengte van volledig gezonde kinderen, adolescenten en jongeren van 2 tot 20 jaar. (Het aanbevolen gewicht van kinderen vanaf de geboorte tot 3 jaar oud is te vinden in het artikel "Hoeveel moet een baby wegen")

Dus alleen de persoon zelf weet hoeveel hij moet wegen. En de belangrijkste indicator van het gewicht is persoonlijk comfort en welzijn.

Normaal gewicht vrouwen

Elke vrouw wil er aantrekkelijk uitzien. En aantrekkelijkheid, zoals bekend, hangt grotendeels af van het gewicht van een vrouw.

Normaal gewicht vrouwen

Wij bieden aan om onze service te gebruiken, die uw normale gewicht zal bepalen. Opgemerkt moet worden dat het een bereik van waarden is. En als uw gewicht binnen dit bereik ligt, hoeft u zich nergens zorgen over te maken. U kunt ook uw body mass index en uw ideale gewicht berekenen.

LET OP! Wilt u besparen op energierekeningen? Lees de loodgieter Ivan Goncharov. Je hoeft alleen maar... Lees meer...

Normaal gewicht vrouwen

Als u niet weet of uw gewicht normaal is of als u een paar kilogram wilt krijgen / droppen, hebben we een service voor u gemaakt die het normale gewicht van een vrouw bepaalt. Je kunt je lengte in de tabel vinden en je normale gewicht zien. Of voer het gewoon in het rekenmachineveld in en het berekent automatisch uw normale gewicht online.

Tabel met normaal gewicht en lengte van de vrouw

Meiden, het is noodzakelijk om te sporten, op welke leeftijd dan ook! Anna schrijft dat de artsen na de operatie haar niet toelaten, dus ik had twee buikoperaties, na de tweede operatie drie dagen reanimatie, ernstige problemen met de cervicothoracale wervelkolom en de artsen zeiden ook dat het onmogelijk was om te spannen, enz. Ik werd getrakteerd op de 2e groep beperkingen... en liet me in de steek. Gewicht is altijd onder normaal geweest, hoewel mager er nooit uitzag. Om het korter te maken, zal ik zeggen dat ik na lang leed sport ging beoefenen volgens het Bubnovsky-systeem, ik doe het sinds 2012, nu ben ik 55 jaar oud, weeg 60 kg, 166 cm hoog. )) Ira correct gezegd, je kunt 52 kg wegen, maar als de spieren slap zijn, zal het uitzicht niet zo heet zijn. Dus, Anya, stop met jezelf te martelen met allerlei soorten diëten, vind Bubnovsky's gymnastiek op internet en begin eraan te doen. geloof me. je zult willen leven!)))) Dit zijn niet alleen woorden, het is op zichzelf geverifieerd. Ik kon niet zonder hulp lopen, maar nu vlieg ik gewoon! Veel geluk voor jullie allemaal!))))) En trouwens, ik heb mezelf nooit gekweld met diëten, alleen na de operatie die ik deed. Ik ben voorstander van afzonderlijke maaltijden: als eiwitten alleen met groenten zijn, zijn koolhydraten hetzelfde met groenten. Bovendien koolhydraten - de eerste helft van de dag. eekhoorns - de tweede helft van de dag.

Nou, ik verloor gewicht van 60 tot 49 (49.500). En weer verloor ik bijna mijn leven. Nu is de maat van jeans 25, ik draag XXS-XS. Ik verloor mijn haar niet op mijn dieet, want een paar dagen had ik zoveel dat ik bijna niets meer op mijn hoofd had. "Bovendien kwam het gewicht niet boven de 50 kg, alleen omdat mijn maag en lichaam geen normale porties voedsel nodig hebben, en ik eet weinig, ik houd nog steeds 49 kg vast. Persoonlijk beschouw ik mezelf niet als een skelet, maar mijn collega's zeggen dat ik een ziekte heb, p Ik zie de echte foto nog steeds niet: dat ik in een zak met botten veranderde, maar het spijt me heel erg voor mijn haar, ik ben erg bitter, er is een nog diepere depressie ontstaan, ik ben niet langer blij met enig gewichtsverlies. hetzelfde gewicht met de parameters: 85-70-92, wat zou het haar verliezen En het haar was erg mooi, dik Alles werd gek van afgunst Nu ben ik als een gescheurde kat, met een uitgedroogde huid, uitgedaan haar, een uitgestorven uiterlijk en een complete afwezigheid verlangen om te leven. Het klinkt vreselijk, maar het is. Ik verloor allerlei levensoriëntaties, kracht (zelfs gewoon lopen), verloor haar geheugen (letterlijk), verloor haar stimulans om te leven... En ik heb een dochter, ik moet leven en voor haar werken.We moeten na het werk in de weekenden in de tuin staan ​​en voor haar zorgen, we moeten lessen met haar doen, we moeten haar 's avonds op school ontmoeten, we moeten genoeg hebben van boodschappentassen, we moeten voor haar koken... Het werd allemaal gewoon ondraaglijk. En daarvoor liep ze zelfs vrolijk met haar mee en liep met haar mee, deed de lessen met plezier, en alles werd perfect gecontroleerd. Ik ben gewoon alles vergeten, ik schaam me voor mensen, ze kijken me vreemd aan waar de bestaansmiddelen te nemen als ik niet werk en ik ben weer in het ziekenhuis De dokter zei dat ik echte anorexia heb en dat mijn haar niet ophoudt uit te vallen (hoewel veel meer) totdat ik dierlijke vetten eet ja meer, ik ben gewoon opgedroogd, het is gebleken hoeveel ik door zulke onmenselijke inspanningen heb laten vallen, zoveel zelfs dat ik dat niet deed. Ik stierf niet van honger, maar weigerde vet en koolhydraten, wat in feite moet worden gedaan als ik wil afvallen. dikke wangen, maar zonder haar. En voor wat mn e dit alles... Nu zeggen collega's alleen maar: "Wel, ik ben afgevallen, maar nu zal je veel geld uitgeven aan restauratie...".Ik heb al een fortuin besteed aan vitamines en medicijnen. Ik heb een heel effectief masker gebruikt, het lijkt erop dat het beter werd. Toch ben ik ook een peer voor de sterkste stress die ik de afgelopen maanden heb ervaren. Over het algemeen heb ik een heel leven - een grote stress, echter, leeftijd is leeftijd, en met de leeftijd begon ik alles te verdragen wat eerder werd waargenomen en veel gemakkelijker overwonnen Dus het begon allemaal voor het nieuwe jaar Ik werd erger en erger, ik stopte met slapen, verloor mijn eetlust, hield niet meer van mezelf, tijdens de nieuwjaarsvakantie ging het alleen maar erger en na de vakantie was ik al in een ernstige depressie en gaf ik mezelf een verslag dat ik vroeg of laat met me had er zou iets ergs gebeuren. Het leek mij dat ik ofwel ernstig ziek was of dat ik zou vallen vanwege afleiding en onderdompeling in verdriet onder de auto. Dus werd ik ziek, zodat ik nauwelijks overleefde. Collega's begrepen niet wat er met mij was gebeurd, waarom ik zo compleet veranderd van vrolijke girly ki is van zo'n bedroefde man afgeweken, van alle tak.En nu ook van haar... zodat ze minstens 5 jaar moeten worden hersteld. En dit is met een uitgebalanceerd dieet en volledige rust. En ik kan alleen maar dromen van rust. Omdat ik in het algemeen 32 jaar leefde, als alleen het gezin een uitlaatklep voor mij was en ik beter af was, zou ik alle problemen aan het werk gemakkelijker maken.. Geen!

Ik ben niet ouder dan 160 cm, 32 jaar oud, bevallen van een vrouw, het werk is erg monotoon, kantoor.Voor 6 jaar herstelde ik bijna tot 60kg Normostenische lichaamsbouw.Grappe schouders en inderdaad smal, maar helaas niet dun.Ik heb over het algemeen veel vet, hoewel de taille Ik ben altijd geweest (de oostelijke genen van mijn moeder). Ik ben net als Anastasia Zavorotnyk. Ik kwam normaal gesproken in groei 44, maar dit is geen indicator voor wat dan ook, omdat er zoveel vet is... en hij is overal. Ja, en de benen van polovpty in haar dijen. Ik kocht broek 38 en soms in lzhkah slaagde moeilijk, en hoewel alle buren me petite en dun bleven noemen, maar kijk naar mezelf Ik walgde van de spiegel en bovendien is dit allemaal vet, en niet alleen een breed bot, bedekt met een dun laagje huid. Dus mijn tante is ongeveer 181 cm lang, alles is moeilijk, het skelet is pijnlijk en ik vind het zo leuk. ze was een normaal gewicht, maar op de een of andere manier vergelijkbaar met een rots (vooral tegen de achtergrond van mijn kleine gezin, waar alles klein en smal is) Ik heb nooit heel weinig gewogen, maar ik wilde niet sporten en ik wil niet.Een paar weken gemist, alles zal weer drijven en nog erger zal het doen. Ja, en een dohlyachka. Run en stam (na operaties Ik kan het niet. Dit is geen uitweg, ik heb altijd een uitweg gezien om af te vallen, ik zakte één keer af naar 42-44 en stierf bijna.Ik was afgevallen door uithongering.In mijn beperkte samenstelling werd ik een niet-bestaande maat, zag eruit als een kankerpatiënt of een eerste-klasser, mensen fluisterden onvriendelijk gefluister achter mijn rug. Maar ik hield ook van 45 m. Het beste gewicht, zoals ik opmerkte, want bijna iedereen is 50. En lang, en shirlychenynn, en kleine lijken er normaal in. Noch goede voeding, noch beperking hielp per gram. Tegelijkertijd was er niet zoiets als een haomonadeverschil, maar vanuit de gedachte dat ik 60 zou wegen en hoeveel ik 35-40 zou worden, was ik erg ziek. Toen werd ik erg ziek, 7 dagen Ik heb niet gegeten en gedronken en ik verloor 6 kg. Nu weeg ik 52-53, onder de nickname. Eet tenminste een stuk van iets, plus 1 kg, drink iets meer water, plus 1 kg. Het is bijna nodig om te verhongeren. Maar iedereen waardeerde en zei: Al otochala. Alle kleren zijn gewoon enorm, nu draag ik 40-42 en ik begrijp zelf dat dat natuurlijk beter is, en mijn wangen werden veel kleiner (en ik heb zelf heel grote) in mijn eentje).48-50 zal geweldig zijn! Maar dat kan ik niet. Dus het geheel zit in de grondwet en van de vetlaag. Mijn collega krabt niet veel, probeert af te vallen, maar het cijfer is een omgekeerde driehoek Top-big, bottom-wide, but flat benen die uit een groot lichaam steken, en zelfs dunne armen. Ik denk dat haar benen niet dunner zullen zijn, maar ik verlies proportioneel van hoofd tot teen, zelfs de handen en de omvang van het hoofd, de voeten, alle handschoenen en grote ballen. beenvliegen, dus ik adviseer niemand om af te vallen, deel gewoon mijn verhaal.

Ik ben een oude man, ik ben 60, ik weeg nu 58, ik ben 150. 7 jaar geleden woog ik 75 kg, werd ik ziek en bleef ik 4 maanden in het ziekenhuis waar ik tot 48 kg verloor en eruit zag als een skelet bedekt met huid, hoewel door alle accounts Ik had een normaal gewicht. Dus allemaal individueel. Nu wil ik 3 kg verliezen, maar niet meer.

Ik ben ouder dan 50, weeg 75, na een lange ziekte verloor ik gewicht tot 48, mijn lengte is nu 150 (het was meer in mijn jeugd). Dus, ondanks het "normale" zogenaamd gewicht, zag ik eruit als een skelet bedekt met leer. Nu, na 6 jaar, weeg ik 58 kg, ik zie er normaal uit, hoewel ik 3 kg wil verliezen, zal ik nog normaler zijn, maar niet meer, zodat ik niet weer in een skelet verander. Dus allemaal individueel.

Pipetten! Is iedereen gek?

met de groei van 166 kan je 66 kg wegen, als je niets ophangt, kan je zonder sport 56 kg wegen en je buik en zijkanten zullen spreken. Je bent tot 52 kwijtgeraakt en je bent niet slank, het betekent dat ze meestal spiermassa was, geen vet.

Een soort onzin. Met hoogte 166 normaal gewicht van 52 tot 66? Mijn vriendin had een gewicht van 56 en aan de achterkant vouwen van vet, zijkanten dik en plooien onder de borsten, terwijl haar buik hing. Dus is het normaal om 166 te worden? Ze is nu afgevallen tot 52 en ziet er nog steeds niet uit als een slanke berkeboom.

Gewichtstabel in verhouding tot de hoogte

Deze pagina van de site biedt tabellen met een normaal gewicht in verhouding tot de lengte van een persoon, rekening houdend met het type lichaamsbouw.

Er zijn drie soorten:

1) hypersthenisch - een persoon met korte armen, benen, nek en brede schouders.

2) normostenic - een gewone persoon met een gemiddeld metabolisme.

3) astenik - een persoon met een verhoogd metabolisme, smalle schouders, lange benen en armen.

Hoe bepaal je je lichaamstype?

Met de duim en wijsvinger van de ene hand, de pols van de ander dichtknijpen waar het bot uitsteekt. Als het niet mogelijk was om het te omsluiten, bent u hypersthenisch, als het moeilijk is om te trainen - het is normaal, als het gemakkelijk is, bent u asthenisch.

Gewichtstabel in verhouding tot de lengte voor vrouwen

Hoogte-gewichtsverhouding voor mannen

Naast de "gewichtentabel", is er een manier om de verhouding "lengte-gewicht" te berekenen (in de veronderstelling dat uw lengte meer dan 170 cm is).

Om dit te doen, worden 110 weggenomen van de hoogte (in centimeters).De verkregen waarde is uw juiste gewicht in kilogrammen. Om preciezer te zijn, voor astenikov is het noodzakelijk om 115 af te trekken, voor normostenik - 110, voor hypersthenics - 100.

Heeft leeftijd invloed op de hoogte / gewicht-verhouding?

Het antwoord is ondubbelzinnig. Ja, natuurlijk. Het is bewezen dat het gewicht van mannen en vrouwen met de leeftijd geleidelijk moet toenemen - dit is een normaal fysiologisch proces. Kilogrammen die sommige mensen als 'overbodig' beschouwen, zijn dat misschien niet.

U kunt gebruiken om de optimale gewichtsformule te bepalen, afhankelijk van de leeftijd.

P - groei
In - leeftijd in jaren.

Details over de verhouding tussen lengte en gewicht bij mannen (in de vorm van een tabel)

Het ideale mannelijke lichaam heeft altijd aandacht van vrouwen getrokken, alsof het de wereld informatie over de kracht en het succes van de eigenaar heeft doorgegeven. Overgewicht en het ontbreken ervan hebben altijd al tot ontevredenheid over zichzelf en 'correctionele' diëten geleid, en dit probleem gaat zelfs bij beroemdheden niet voorbij. Het gebeurt echter vaak dat de problemen met gewicht vergezocht zijn - een man vergelijkt zichzelf met een bepaald voorbeeld en probeert te veranderen en hetzelfde te worden ongeacht zijn natuurlijke gegevens. Maar hoe weet u wat de groei zou moeten zijn en hoeveel moet een man wegen zodat zijn lichaam als normaal wordt beschouwd? Om dit te doen, hebben wetenschappers speciale formules en calculators gemaakt om de ideale verhouding van de parameters van de figuur te berekenen, evenals tabellen die laten zien hoeveel een man moet wegen met een bepaalde toevoeging van het lichaam.

Overeenkomende parameters

Om de ideale verhouding van hoogte tot gewicht nauwkeurig te berekenen, moet u rekening houden met het uiterlijk van de figuur, het lichaamstype en andere factoren.

Voor een meer correcte beoordeling van de verhouding tussen lengte en gewicht werden 3 soorten toevoegingen onderscheiden:

  1. Hypersthenic - zulke mannen hebben een korte nek, armen, benen en brede schouders. Het figuur heeft een sterke, gedrongen, gedrongen look. Stofwisseling langzaam.
  2. Normostenic - gekenmerkt door proportionele, normale toevoeging, evenals matige metabolisme.
  3. Asthenie - deze mensen hebben lange ledematen, nek, smalle schouders en een snel metabolisme. Dit zijn "dunne botten" mannetjes, droog, pezig, en ze hebben meestal weinig vet en hun botten zijn licht. Het zijn deze mannen die waarschijnlijk dun kunnen zijn.

Bepaal welk type je bent, op twee manieren:

  • Om de pols van de andere hand in de plaats van het grootste uitsteeksel van het bot met de duim en wijsvinger van de ene hand te wikkelen: als de singel gemakkelijk is, bent u astenik, als u moeite hebt, normustenus, als de singel helemaal niet is gebeurd, hypersthenisch
  • Meet de omtrek van de pols met een meetlint: als de afstand minder is dan 17 cm, behoort u tot astenik, 17-20 cm - u bent normaal, meer dan 20 cm - hypersthenisch.

Tabel 1. De verhouding tussen lengte en gewicht van mannen

Om het normale gewicht voor een man te bepalen, moet niet alleen de hoogte, maar ook het lichaamstype in aanmerking worden genomen.

Deze tabel toont de normale verhouding van de parameters van de figuur in het mannelijk geslacht. Als de groei van hypersthenicum bijvoorbeeld 170 cm is, dan zal deze van 65 tot 73 kg wegen, met 180 cm voor astenik - in het bereik van 66-70 kg.

Hoe beïnvloedt leeftijd

Wetenschappers hebben vastgesteld dat de verhouding tussen lengte en gewicht ook wordt beïnvloed door de leeftijd. Er wordt aangenomen dat hoe ouder een man is, hoe meer zijn body mass index groeit, en dit is normaal.

Leeftijd heeft een effect op de stofwisseling en de snelheid ervan, die niet anders kan dan de verhouding tussen gewicht en lengte beïnvloeden. Tabel 2 laat zien hoeveel een man normaal weegt, afhankelijk van zijn lengte en leeftijd.

Tabel 2. De verhouding tussen lengte en gewicht van mannen, rekening houdend met hun leeftijd

Zo zal een 25-jarige man met een lengte van 172 cm normaal ongeveer 74.1 kg wegen, op 45-jarige leeftijd met een toename van 172 cm - ongeveer 82.8 kg. Als een 25-jarige man 180 cm lang is, zal hij normaal ongeveer 85 kg wegen, als hij 182 cm lang is, - 87 kg.

Berekeningsmethoden

Berekening van de juiste verhouding van vormparameters is een handige manier om de status ervan te regelen. Deze taak is bijzonder relevant en scherp voor beroemdheden, en dit is vrij verklaarbaar: hun uiterlijk is een visitekaartje en een werktool. Bovendien beginnen de diëten en trainingscomplexen van beroemdheden meestal met de indicatoren en figuren in de tabellen.

Brock's formule

Het moet duidelijk zijn dat alle momenteel beschikbare berekeningen van de normen voor lichaamsmassa geen absolute medische indicatoren zijn en altijd afzonderlijk moeten worden beschouwd.

De exacte verhouding van lengte tot gewicht kan worden berekend met behulp van de zogenaamde Brock-formule.

  • De eerste variant houdt rekening met het type toevoeging: 110 worden afgetrokken van de hoogtewaarde als de man jonger is dan 40 jaar oud, of 100 als hij ouder is. Personen met asthenie verminderen het resulterende cijfer met 10%, en hypersthenische type - stijgen met hetzelfde aantal.
  • Volgens de tweede variant van de formule worden 100 weggenomen van de grootte van groei (met groei tot 165 cm), 105 (166-175 cm) of 110 (boven 175 cm). De resultaten zullen gelden voor mensen van 40-50 jaar. Degenen die 20-30 jaar oud zijn, moeten dit cijfer met 10-12% verminderen en degenen ouder dan 50 jaar oud - om met 5-7% te verhogen.

Berekening van parameters en rekenmachine

Om de juiste verhouding van indicatoren nauwkeurig te bepalen, kunt u een speciale online calculator gebruiken. Met de calculator kunt u de body mass index, het ideale Brock-gewicht, het type lichaamssamenstelling en het aantal benodigde calorieën bepalen:

  • De body mass indexcalculator berekent de Quetelet-formule. Een normale indicator voor een reu is een getal van 19 tot 25.
  • De rekenmachine die de Brock-formule gebruikt, helpt om de exacte verhouding het nauwkeurigst te berekenen. Om dit te doen, houdt het rekening met de cijfers van het figuur en de leeftijd.
  • Het lichaamstype, of de zogenaamde Soloviev-index, zal helpen bij het bepalen van de rekenmachine, waarbij rekening wordt gehouden met de omvang van de pols in cm.
  • Bereken de dagelijkse dagelijkse behoefte aan calorieën zal de calculator helpen, rekening houdend met de parameters van de toevoeging en het niveau van fysieke activiteit van mannen. Daartoe gebruikt hij een van de twee formules - Mifflin-San Geor of Harris-Benedict.

Het is de moeite waard eraan te denken dat rekenmachines en tabellen om de juiste verhouding van vormparameters te bepalen, in de eerste plaats slechts een handige richtlijn zijn. Om deze reden is het noodzakelijk aandacht te schenken aan de individuele kenmerken van je lichaam en je vooral te concentreren op je welzijn, omdat een mooi lichaam onlosmakelijk verbonden is met een goede en gezonde gezondheid.

Tabel van lengte, gewicht en leeftijd, hoeveel een persoon zou moeten wegen

Meestal rijst de vraag hoeveel iemand op een bepaalde leeftijd moet wegen in degenen die om de een of andere reden niet tevreden zijn met hun uiterlijk. Maar dit betekent niet dat zelfs in dit geval men zich onvoorwaardelijk moet laten leiden door bepaalde tabellen, waarvan er een groot aantal in de open ruimtes van het Netwerk zijn.

Er zijn veel opties voor hoeveel een persoon zou moeten wegen, de tabel, leeftijd, gewicht, hoogte waarop gemarkeerd is, verschilt afhankelijk van de visies van de auteur. Hieronder volgen de meest populaire manieren om parameters voor gewicht naar groei te berekenen. Een uitstekend voedingsproduct - roggezemelen: voordeel en schade, hoe te nemen.

De gemakkelijkste manier om te berekenen

Voor hem zijn complexe metingen niet vereist. Het is voldoende om je lengte te kennen in centimeters, 100 af te trekken van dit cijfer en 10 toe te voegen aan het getal als het een man is of 10 als het gewicht van de vrouw wordt berekend.

Interessant! Zo ziet het er bijvoorbeeld zo uit. De lengte van het meisje is 167 cm. Bij het aftrekken van deze waarde 100 en een andere 10, wordt een waarde van 57 verkregen. Dit is een gemiddeld gewicht, waarvan afwijkingen in beide richtingen kunnen worden waargenomen, aangezien veel afhangt van lichaamstype, leeftijd en levensstijl.

De tabel rekening houdend met de details van lichaamsbouw

In deze versie van de berekening van hoeveel een persoon zou moeten wegen, houdt de tabel (leeftijd, gewicht, hoogte waar aangegeven door cijfers) rekening met drie lichaamstypes. De relatie hier wordt niet alleen bepaald door geslacht, maar ook door genetische kenmerken van ontwikkeling.

Er zijn drie soorten lichaamsbouw, die elk hun eigen specifieke kenmerken hebben:

  • asthenie;
  • normostetichesky;
  • giperstetichesky.

Het eerste type bevat de meeste "lichtgewicht" mensen. Ze onderscheiden zich door een fragiele lichaamsbouw, lange ledematen, dunne botten, een zwak gespierd frame. Hoge en dunne mensen worden vaak asthenica genoemd, maar ze hebben ook een andere dunheid en het is belangrijk om die lijn niet te missen als deze pijnlijk wordt.

Het tweede type is het meest harmonieus en proportioneel. Er wordt aangenomen dat vrouwen met een vergelijkbare lichaamsbouw de mooiste zijn, omdat ze vormen hebben, maar er is geen sprake van dystroficiteit die tegenwoordig in de mode is.

Het hypersthenische type lijdt het vaakst aan groot gewicht, omdat zijn vertegenwoordigers een breed bot hebben, waarvan de massa zelf een orde van grootte groter is dan die van asteniki. Maar dit betekent niet dat de aanwezigheid van brede heupen of schouders een excuus is voor die extra kilo's die erop worden verzameld. Onevenwichtige voeding kan elk type vorm ontsieren.

Leeftijdsgrenzen in dit geval suggereren de mogelijkheid om de bovenstaande cijfers met 5-7% tot 30 jaar te verminderen en ze met 50% te verhogen na 50 jaar. Reduxin light: verbeterde formule, beoordelingen afvallen 2015, prijs en andere belangrijke informatie.

De juiste verhouding van lengte en gewicht bij mannen

Berekening van het gewicht afhankelijk van het lichaamstype

Vrijwel elke persoon houdt zich bezig met zijn uiterlijk, lichaamsbouw, parameters en fysieke voordelen. Idealiter zou het gewicht van een persoon evenredig moeten zijn aan de hoogte, met relatieve verhoudingen die in andere delen van het lichaam worden waargenomen. Maar de gewichtscategorie van een persoon is een van de belangrijkste, omdat overgewicht leidt tot de ontwikkeling van aandoeningen en stoornissen in het lichaam, het belasten van het werk van het hart, bloedvaten, spijsverteringsorganen, voortplantingssysteem en nog veel meer.

Maar hoe te begrijpen of een man overgewicht heeft, rekening houdend met andere fysieke indicatoren en parameters? Om dit te doen, hebben experts een verhouding van hoogte en gewicht ontwikkeld, hiervoor worden verschillende formules, verhoudingen van hoogte en gewicht in tabellen en talrijke berekeningssystemen gebruikt. Het is ook noodzakelijk om rekening te houden met het feit dat elk menselijk lichaam individueel is, wat betekent dat alle berekeningen conventionele symbolen hebben.

Verschillende manieren om de ratio van lengte en gewicht bij mannen te berekenen

Om de hoogte te correleren met het gewicht, voor zover deze twee parameters evenredig zijn aan elkaar, hebben specialisten verschillende methoden ontwikkeld om hun ratio te berekenen. Als je dergelijke kennis gebruikt, zal een man in staat zijn om zijn parameters te beheersen, en zijn toestand sober beoordelen.

Bereken dergelijke indicatoren en standaarden kunnen verschillende methoden zijn:

  • rekening houdend met het lichaamstype van de persoon, zijn kenmerken van de figuur;
  • rekening houdend met de leeftijdscategorie van de man, dat wil zeggen, een vergelijking van leeftijd, lengte en gewicht;
  • berekeningen volgens de Broca-methode;
  • online berekening, waar u verschillende indicatoren kunt vinden - mass index, berekening van lichaamstype per pols, berekening door Brock en het aantal calorieën als dagvergoeding voor een persoon.

De beste manier om uw lengte, vorm en gewicht te beoordelen, rekening houdend met alle individuele parameters van lichaam en lichaam, wordt beschouwd als een alomvattende benadering van alle bovenstaande methoden.

Op lichaamstype

Om te bepalen wat het gewicht zou moeten zijn ten opzichte van de groei van een man, is een even belangrijke factor de externe gegevens van het lichaam en de figuur van een man. Experts identificeren 3 soorten figuur en lichaamsbouw:

  1. Hypersthenisch type - mannen met een dergelijke vorm zijn gemarkeerd met korte armen en benen, nek en brede rug en schouders. Visueel zien mannen er gehurkt, gedrongen en sterk uit. In dit geval hebben ze in de regel een langzame stofwisseling.
  2. Asthenisch type - mannen met dit type figuur onderscheiden zich door lange armen en benen, vrij smalle schouders en rug. Tegelijkertijd wordt hun metabolisme versneld, wat volledig tegengesteld is aan het eerste type. Experts noemen ze "dun uitgebeend", pezig met een droog type lichaam. Ze kunnen de vetafzettingen niet opmerken, de botbasis is licht van gewicht, ze worden gekenmerkt door dunheid.
  3. Normosten - mensen met dit type vorm hebben een normaal metabolisme en een gemiddelde opbouw, terwijl de verhoudingen van lengte en gewicht ongeveer hetzelfde zijn.

Als een man het visueel moeilijk vindt om zijn lichaamstype te bepalen, identificeren experts twee manieren om te bepalen:

  • Op de breedste plaats van de pols, waar het bot uitsteekt, is het noodzakelijk om het te sluiten met twee vingers van de andere hand - de duim en wijsvinger. Als de omvang gemakkelijk optreedt - een man is asthenisch, als met grote moeite - normostenik, maar als de vingers niet sluiten - hypersthenisch.
  • Met behulp van een meetlint kunt u de omvang van de pols berekenen. Als de figuur kleiner is dan 17 cm - de man is astenik, als hij van 17 tot 20 cm is - is hij waarschijnlijker normaal. Hypersthenic beschouwt die mannen die een pols hebben die breder is dan 20 cm.

De volgende tabel is gekoppeld aan de verhouding van lengte en gewicht voor mannen volgens drie lichaamstypes:

Uitgaande van de gegevens in de tabel, kan het worden begrepen dat, bijvoorbeeld, in asthenic het gewicht met de hoogte 180 ongeveer 66-70 kg zou moeten zijn, terwijl hypersthenics met dezelfde hoogte normaal 72-81 kg zou moeten wegen. De grenzen van de norm rechtvaardigen in de meeste gevallen observatie, met uitzondering van mensen met ernstige systemische ziekten en ontwikkelingsstoornissen.

Afhankelijk van de leeftijd

Wetenschappers hebben ook de verhouding tussen gewichtstoename en leeftijd van een man bepaald, aangezien leeftijd niet minder belangrijk is in het berekenen van dergelijke parameters van constitutie en vorm. Normale fysiologische processen bewijzen dat elke man met een toename van het aantal indicatoren van leeftijdstoename en gewichtsparameters. Het enige dat in de loop van de jaren niet verandert, is groei.

Tabel hoogte gewicht leeftijd:

Aan de hand van de indicatoren van de tabel kan iedereen bepalen hoe zijn lengte- en gewichtindicatoren samenvallen met de snelheid van metabolische processen op basis van leeftijd. Anatomie en geneeskunde hebben al lange tijd zulke natuurlijke processen onthuld en bewezen als fysieke achteruitgang van lichaam en lichaam. Zelfs die mannen die helemaal niet geneigd zijn overgewicht te hebben, kunnen in de loop van de jaren kleine vetafzettingen opmerken.

Volgens de formule van Brock

De eerste methode om te berekenen wat de ideale verhouding van twee parameters voor gewichtstoename moet zijn, is ontwikkeld door specialist Brock. Zijn theorie suggereert twee opties:

Het is gewoon elementair! Om terug te keren en de potentie te vergroten, heb je elke nacht nodig.

  1. Het lichaamstype van een persoon wordt in aanmerking genomen, want van de eerste figuur nemen ze hoogte, uit dit aantal worden 110 mannen onder de leeftijd van 40 weggenomen, 100 - als de man ouder dan 40 is. Als een man door constitutie tot het asthenische type behoort, moet het resulterende cijfer met 10% worden verminderd, mensen van het hypersthenische type moeten met 10% worden verhoogd.
  2. Het houdt rekening met de leeftijd van een persoon om de ideale verhoudingen te verkrijgen. Als de lengte van een man niet groter is dan 165 cm, moet 100 worden afgetrokken van deze indicator, als de hoogte valt binnen het bereik van 166-175 - 105 wordt weggenomen en 110 cm bij een hoogte van meer dan 175 cm. Het resulterende aantal kan worden beschouwd als trouw aan alle mannen die tussen 40 en 40 jaar oud zijn tot 50 jaar. Voor de leeftijdsgroep van 20-30 jaar moet het resulterende aantal worden verminderd met 10-12% voor personen van 50 jaar en ouder, in tegendeel, het moet met 5-7% worden verhoogd.

Vandaag is er een bijgewerkte tabel met berekeningen volgens de Broca-methode:

Het is deze eenvoudige manier om te berekenen volgens de Brock-methode waarmee u het ideale gewicht voor uw lengte en leeftijd kunt bepalen. Er wordt ook opgemerkt dat een kleine fluctuatie van aantallen niet kritisch kan worden waargenomen, gegeven de individuele kenmerken van de anatomische structuur van het menselijk lichaam.

Rekenvoorbeelden

Als u de details van berekeningen voor alle bovenstaande methoden wilt begrijpen, raden we u aan om vertrouwd te raken met verschillende voorbeelden van berekeningen.

Hoogte 170 cm

Als een man 170 cm lang is, kun je een normaal gewicht berekenen met een lengte van 170 op de volgende manieren:

  1. Op lichaamstype moet het gewicht van hypersthenic 65-73 kg, asthenisch - 58-62 kg, normostenik - 61-71 kg zijn.
  2. Afhankelijk van de leeftijd moeten mannen jonger dan 30 jaar normaal tot 72,7 kg wegen, tot 40 jaar - 77,7 kg, tot 50 jaar - 81 kg, tot 60 jaar - 79,9 kg, ouder dan 60 jaar - 76, 9 kg.
  3. Volgens de verbeterde formule van Broca met lengte 170 cm gewicht = (170 - 100) × 1,15 = 80,5 kg.

De rest van de berekeningen kan online worden uitgevoerd op speciale calculators, waarbij alle berekeningen worden uitgevoerd door een speciaal systeem.

Hoogte 175 cm

Als een man 175 cm lang is, kan het normale gewicht worden berekend volgens de volgende methoden:

  • Op lichaamstype moet het gewicht van hypersthenisch 69-77 kg, astenik - 62-66 kg, normostenik - 65-71 kg zijn.
  • Afhankelijk van de leeftijd bij mannen tot 30 jaar oud, zou het gewicht normaal gesproken moeten oplopen tot 77,5-80,8 kg, tot 40 jaar - 80,8-83,3 kg, tot 50 jaar - 84,4-86 kg, tot 60 jaar - 82.5-84.1 kg, ouder dan 60 jaar - 79.3-81.9kg.
  • Volgens de verbeterde formule van Broca met hoogte 175 cm gewicht = (175 - 100) × 1,15 = 86,25 kg.

De rest van het gewicht met een hoogte van 175 cm kan online worden bepaald op speciale rekenmachines, waarbij alle berekeningen worden uitgevoerd door een speciaal systeem.

Hoogte 180 cm

Als de lengte van een man 180 cm is, kun je in dit geval precies het normale gewicht bepalen op de volgende manieren:

  1. Volgens het lichaamstype moet het gewicht van het hyperstonicum 72-81 kg, asthenisch - 66-70 kg, normostenik - 68-75 kg bedragen.
  2. Afhankelijk van de leeftijd moeten mannen jonger dan 30 jaar normaal tot 85,1 kg wegen, tot 40 jaar - 88 kg, tot 50 jaar - 89,9 kg, tot 60 jaar - 87,5 kg, ouder dan 60 jaar - 84 4 kg.
  3. Volgens de verbeterde formule van Broca met lengte 180 cm gewicht = (180 - 100) × 1,15 = 92 kg.

De rest van de berekeningen kan online worden uitgevoerd op speciaal gemaakte calculators, waarbij alle taken worden uitgevoerd door een speciaal systeem.

Hoogte 185 cm

Bereken het gewicht van een man met een toename van 185 is mogelijk, zoals in eerdere gevallen, volgens drie methoden:

  1. Op lichaamstype moet het gewicht van hypersthenic 76-86 kg, astenik - 72-80 kg, normostenik - 69-74 kg zijn.
  2. Afhankelijk van de leeftijd bij mannen tot 30 jaar oud, zou het gewicht normaal gesproken moeten oplopen tot 89,1-93,1 kg, tot 40 jaar oud - 92-95 kg, tot 50 jaar oud - 92,9-96,6 kg, tot 60 jaar oud. 91,6-92,8 kg, ouder dan 60 jaar - 88-89 kg.
  3. Volgens de verbeterde formule van Broca met hoogte 185 cm gewicht = (185 - 100) × 1,15 = 97,75 kg.

Meer gedetailleerde en nauwkeurige berekeningen, wat de beste verhouding kan zijn qua lengte en gewicht bij een man, kan online worden uitgevoerd met speciale rekenmachines. Hier worden alle berekeningen gemaakt door een speciaal systeem.

rekenmachine

Om te zoeken naar de ideale figuren met betrekking tot de lengte en het gewicht van een man, kunt u speciaal gemaakte online calculators gebruiken. Ze helpen om de body mass index, de optimale gewichtscategorie van mannen volgens Brock's methode, op basis van deze gegevens, lichaamstype, nauwkeurig te berekenen. Bovendien kan de calculator het exacte aantal calorieën voorstellen dat nodig is om aan de behoeften van het lichaam te voldoen.

  • De body mass index kan worden bepaald door de methode en Quetelet-formules. De optimale cijfers zijn 19-25.

Normaal gewicht Calculator

voor volwassenen, kinderen en zwangere vrouwen

Voer uw parameters of de parameters van uw kind in en bepaal hoeveel lichaamsgewicht overeenkomt met de norm. Als het gewicht aanzienlijk hoger is dan de norm, zal de rekenmachine niet alleen het normale gewicht berekenen, maar ook tussentijdse benchmarks schetsen, waarvan het bereiken de belasting van het lichaam aanzienlijk zal verminderen.

Onder één handige schaal van de gewichtscalculator zijn verschillende wiskundige modellen verborgen voor het bepalen van het normale gewicht: het tarief voor volwassenen wordt afzonderlijk berekend, afzonderlijk voor kinderen (de snelheid van het lichaamsgewicht kan zelfs voor een pasgeboren kind worden berekend) en afzonderlijk voor zwangere vrouwen. Gebruik op gezondheid!


Hoe om de snelheid van het gewicht te bepalen?

Om de norm voor volwassen gewicht te berekenen, wordt de body mass index (BMI) gebruikt. In de eerste helft van de 19e eeuw merkte de Belgische wetenschapper Adolf Ketle op dat de norm voor volwassen gewicht goed geïnterpoleerd wordt door de functie van de vorm BMI = W / H 2, waarbij BMI (body mass index) een variabele is die resulteert uit het delen van het gewicht (W) van een persoon door zijn hoogte (H) in het kwadraat. Bovendien, een eeuw later, in 1972, stelde de Amerikaanse wetenschapper Ansel Kees vast dat als men alleen gebaseerd is op de lengte en het gewicht van een persoon, de Quetelet-formule goed het vetgehalte in het menselijk lichaam voorspelt, en bijgevolg het tekort, overgewicht of gewicht.

Zoals uit het bovenstaande volgt, is het heel eenvoudig om je BMI te bepalen - deel je gewicht in hoogte, in het kwadraat.
Dus voor een groei van 1,80 m en een gewicht van 80 kg BMI = 80 / (1,8) 2 = 80 / 3,24 = 24,7.

Na het berekenen van de BMI, om te bepalen of het gewicht normaal is of zou moeten worden aangepast, blijft het alleen om de volgende tabel te gebruiken:



Het was niet mogelijk om één universele formule voor kinderen en zwangere vrouwen te vinden, dus de zogenaamde "centile tabellen" worden gebruikt om de norm te bepalen. Ondanks de vreemde naam, is er niets moeilijk in centile tabellen. Stel je voor dat er honderd kinderen werden gebouwd, zoals in een gymles, in de hoogte. Degenen van hen die dichter bij het centrum staan ​​zullen "normaal" worden genoemd, die reuzen die aan het begin van de regel staan ​​zullen worden gedefinieerd als "hoog" (de eerste drie, de hoogste zal "centiel interval 97%" zijn), en de laatste drie, de kleinste, "kort" genoemd (drie, helemaal aan het eind, is "centiel interval van 3%"). Maak je dus geen zorgen als de groei van het kind of gewichtstoename tijdens de zwangerschap niet overeenkomt met de norm. Immers, als er mensen zijn met een normale, dat wil zeggen gemiddelde ontwikkeling, dan zijn er mensen die zich ontwikkelen met een snelheid boven of onder het gemiddelde.
Met het meten van de lengte en het gewicht van kinderen van verschillende leeftijden bouwen wetenschappers centiele tafels op waarmee kinderartsen bepalen of een kind zich normaal ontwikkelt. U kunt de snelheid van de lengte en het gewicht van uw baby of uw gewichtstoename tijdens de zwangerschap bepalen met behulp van de bovenstaande calculator.
Er worden ook centile tabellen gemaakt om de norm van hoofdomtrek, borstomtrek en andere parameters te bepalen. Hieronder staan ​​bijvoorbeeld centile tafels van lengte en gewicht voor meisjes en jongens. Om de norm voor vergelijkbare tabellen niet te berekenen, kunt u onze calculator gebruiken.